lundi 27 février 2017

Sauce ultra-rapide aux poireaux (Vegan)

Aujourd'hui, je vous propose une Sauce ultra-rapide aux poireaux (Vegan) :




Comment faire une sauce ultra-rapide ?




Comme il me restait du Gâteau aux lentilles et au Boulgour (Vegan), j'ai voulu trouver une façon différente de le manger.

Comme il me reste des poireaux dans le jardin (ils ont tenus tout l'hiver), je me suis dit que j'allais faire une sauce avec. J'ai accompagné le tout de semoule.

Ma sauce est ultra-rapide et très pratique. Pas besoin de beaucoup d'ingrédients et d'épices à gogo : les poireaux, cueillis à la seconde, se suffisent à eux-mêmes.









Pour ma recette, j'ai utilisé :

- 2 poireaux de mon jardin
- 150 ml de lait de soja bio
- 2 cuillères à soupe de farine de riz complète bio
- 1 filet d'huile d'olive bio
- sel

















Je suis allée cueillir mes poireaux dans le jardin.
J'en ai à 3 endroits différents. Après avoir passés l'hiver, ils continuent à grossir.












J'ai lavé mes poireaux.













Je les ai émincés finement.














Voilà le résultat.












J'ai fait chauffer mon filet d'huile d'olive dans une casserole.
J'y ai fait revenir mes poireaux, pendant 2 minutes.










J'ai salé.
J'ai mélangé et j'ai continué la cuisson, pendant 3 minutes.











J'ai ajouté la farine de riz.













J'ai mélangé et j'ai cuit mon "roux", pendant 3 minutes.












J'ai versé le lait de soja.
J'ai mélangé et j'ai laissé cuire...












... jusqu'à épaississement.













J'ai servi immédiatement avec une part de Gâteau de lentilles et de la semoule semi-complète bio.








Le poireau marche très bien avec les lentilles. C'était super bon !


Solution de remplacement

Vous pouvez faire la même sauce avec un autre légume.C'est une sauce très pratique.


samedi 25 février 2017

Gâteau aux lentilles et au Boulgour (Vegan)

Aujourd'hui, je vous propose un Gâteau aux lentilles et au Boulgour (Vegan) :




Comment cuisiner de façon originale les lentilles ?




Isabelle, ma goûteuse personnelle, m'a dit que cela faisait longtemps que l'on n'avait pas mangé de lentilles.

C'est à partir de cette simple remarque que j'ai inventé ma recette ! Ne me demandez pas comment elle m'est venue... Mon cerveau est en ébullition dès qu'il s'agit de cuisine.

Je vous ai déjà donné la recette de mon Pâté végétal aux lentilles (Vegan), un des best-sellers de mon blog.

Mon Gâteau lui ressemble... de loin. Le mode de cuisson et la façon de le fabriquer diffèrent.





Pour ma recette, j'ai utilisé :

- 150 g de lentilles vertes bios
- 50 g de lentilles corail bios
- 100 g de Boulgour bio cuit
- 1 cuillère à soupe de paprika bio
- 1 bonne pincée de Piment d'Espelette bio
- 1 bonne cuillère à soupe de bouillon de légumes déshydraté bio
- 8 échalotes de mon jardin
- 4 gousses d'ail de mon jardin
- 1 bonne cuillère à soupe de concentré de tomates bio
- quelques brins de sarriette de mon jardin déshydratés
- 1 bonne cuillère à café d'Agar-Agar (c'est ce qui va permettre à mon Gâteau de tenir)
- 1 pincée de sel
- un peu d'huile d'olive pour le moule







Dans une casserole, j'ai mis les lentilles vertes rincées, le bouillon de légumes et de l'eau (à hauteur d'1 cm au dessus des lentilles).
J'ai laissé cuire, à couvert, pendant 20 minutes (à partir de l'ébullition).










Pendant ce temps-là, j'ai épluché et lavé mes échalotes et l'ail.












Je les ai émincés.













Au bout des 15 minutes, les lentilles vertes sont précuites.












J'ai ajouté l'ail, les échalotes, les lentilles corail, la sarriette, le concentré de tomates, le sel, le Paprika et le Piment d'Espelette.











J'ai mélangé, j'ai recouvert d'eau et j'ai continué la cuisson, à couvert, pendant 20 minutes.












Pendant ce temps-là, j'ai huilé mon moule à manqué de 16 cm de diamètre.












Au bout des 20 minutes, il ne reste pratiquement plus d'eau.












J'ai ajouté l'Agar-Agar et j'ai mélangé, pendant 2 minutes (c'est le temps nécessaire pour que l'Agar-Agar fasse son office de liant et de gélifiant).










Puis, j'ai éteint le feu et j'ai ajouté le Boulgour.













J'ai mélangé une dernière fois.











J'ai versé le mélange dans le moule.
Sans le faire exprès, j'ai utilisé les bonnes quantités d'ingrédients !
J'ai laissé refroidir et j'ai entreposé mon moule au réfrigérateur, pendant au moins 2  heures. (Vous pouvez faire votre Gâteau la veille).








Quelques minutes avant de manger, je suis allée cueillir de la salade dans la serre : de la moutarde japonaise, du chou Pak Choi, de la laitue rouge...
Je l'ai lavée et assaisonnée.











Au bout des 2 heures de repos, mon Gâteau est bien pris.












Je l'ai démoulé.
Il était parfait !












Je l'ai servi avec ma salade.










Mon Gâteau aux lentilles et au Boulgour était excellent et très savoureux. Isabelle a été agréablement surprise (elle ne sait pas toujours ce que je vais lui faire à manger).


mercredi 22 février 2017

Topinambours et Héliantis confits à la purée de noix (Vegan)

Aujourd'hui, je vous propose des Topinambours et Héliantis confits à la purée de noix (cacahuètes, noix de cajou, amandes et noisettes) (Vegan) :




Comment cuisiner les Topinambours ?




Il me reste encore pas mal d'Héliantis et de Topinambours dans le jardin. J'essaie de les cuisiner de manières différentes...

Cette semaine, j'en ai fait de super bonnes Flammekueches !

Dans ma recette, je me suis dit qu'avec une purée de noix, ce serait pas mal. J'ai déjà fait des carottes et d'autres légumes à la purée de cacahuètes. C'est un vrai régal.

Cette purée de noix bio est un mélange de purée de cacahuètes, de noix de cajou, d'amandes et de noisettes, que j'ai trouvée dans une solderie. Elle est très bonne.





Bien entendu, avant de faire la recette, j'ai goûté si le mélange serait bon. J'ai donc pris un morceau d'Héliantis de mes Flammekueches et je l'ai tartiné de purée. Verdict ? Excellent !

Donc, me voilà partie pour mes Topinambours et Héliantis confits à la purée de noix (Vegan).









Pour ma recette, j'ai utilisé :

- 1 dizaine de Topinambours et d'Héliantis de mon jardin (que j'ai lavés la veille)
- 2 cuillères à soupe de purée de noix bio
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive bio
- 1/2 cuillère à café de Fleur de sel















J'ai pris mes Topinambours et Héliantis.
Je les ai grattés avec un couteau pour retirer la peau.












Comme il reste des résidus de peau,...












... je les ai lavés et je les ai mis dans un petit plat à gratin.








J'ai préchauffé mon four à 180°.








A ma purée de noix, j'ai ajouté l'huile d'olive et la Fleur de sel.













J'ai mélangé.












J'ai versé le mélange sur mes Topinambours et Héliantis.
J'ai enfourné.











Au bout des 30 minutes, j'ai sorti mon plat.













J'ai retourné mes Topinambours et mes Héliantis.
Je les ai arrosés d'huile d'olive.
J'ai enfourné et j'ai laissé cuire, pendant 1 heure.










A la sortie du four, mes Topinambours et Héliantis sont parfaitement confits et une petite croûte dorée s'est formée sur le dessus.











Je les ai servis immédiatement avec du Boulgour bio.









Un pur régal ! Le mélange des saveurs était parfait !!



Solution de remplacement

A la place de la purée de noix, vous pouvez utiliser de la purée de cacahuètes ou de la purée de noix de cajou.





lundi 20 février 2017

Gâteau moelleux à la farine de maïs

Aujourd'hui, je vous propose un Gâteau moelleux à la farine de maïs :




Comment faire un Gâteau à la farine de maïs ?





Le Gâteau à la farine de maïs est un classique chez moi. Je me suis rendue compte que je ne vous avez pas encore donné la recette.

Habituellement, je ne mets que de la farine de maïs, ce qui en fait un Gâteau sans gluten. Mais, il ne m'en restait pas suffisamment. J'ai donc ajouté de la farine blanche.










Pour ma recette, j'ai utilisé :

- 150 ml de lait d'amandes bio
- 100 g de farine blanche bio
- 60 g de sucre Rapadura bio
- 200 g de farine de maïs bio
- 1  sachet de poudre à lever bio
- 40 g d'huile d'olive bio
- 4 oeufs de mes poules
- 1 pincée de sel










J'ai préchauffé mon four à 180°.










Dans un saladier, j'ai mélangé les farines, la poudre à lever, le sucre et le sel.












J'ai ajouté les oeufs et l'huile d'olive.
J'ai mélangé une première fois.












J'ai ajouté le lait d'amandes.













J'ai bien mélangé jusqu'à ce que mon mélange devienne mousseux.












J'ai huilé un plat à gratin rectangulaire.













J'y ai versé mon appareil.
J'ai enfourné et j'ai laissé cuire, pendant 30 minutes.











A la sortie du four, mon Gâteau à la farine de maïs est gonflé et légèrement doré.












Je l'ai laissé refroidir avant de le déguster.









Mon Gâteau était très moelleux (cela se voit sur la photo !) et avait très bon goût.





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